Performance Training

FW Performance Training ist eine ganzheitliche Trainingsform, welche Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Stabilität gleichermaßen fördert und zu einem gesunden und leitstungsfähigen Körper bis ins hohe Alter beiträgt.

In 30 Jahren eigener Trainingserfahrung und in über 22 Jahren Berufserfahrung als Fitnesstrainer und Coach war es mir möglich die wichtigsten Parameter der Performance wie Training, Ernährung und Regeneration immer wieder genauestens unter die Lupe zu nehmen. Aus verschiedenen Trainingssystemen und -prinzipien habe ich die effektivsten Elemente herausgefiltert und mit meiner eigenen Erfahrung kombiniert.

Somit profitieren Kunden aller Altersklassen und Fitnesslevels aus dem Besten aller Bereiche wie
Athletik- und Functionaltraining, Crossfit, Bodybuilding, Powerlifting & Strongman sowie Calisthenics. Individuelle Faktoren wie Ernährung, Gesundheitszustand oder Verletzungen sind massgeblich für die Trainingsplanung, da nur so eine kontinuierliche Leistungsverbesserung gewährleistet werden kann.

FW Performance Training bedeutet intelligentes Training das fordert ohne zu überfordern
bei maximaler Effizienz.

Train smarter - not harder!